在莲子银耳百合羹里面的百合和莲子都有不错的养心安神效果，也有润肺止咳效果，百合的利尿、止咳、安神、润肺以及补气血效果也都不错。莲子可以让人的血液循环畅通，也可以起到健脾补肾效果，银耳则能够帮助滋阴润肺、补脑和活血养气，它也有一定美容效果，所以，一些爱美者也喜欢吃它。把这些食材搭配在一起熬煮成汤羹可以帮助使用者调理身体亚健康，也能够让使用者的肌肤状态更好。
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